{التعليم. |في ذلك الوقت يكون تدليك الراحة الخاص بك أعلاه، سوف ترغب في ذلك تفكر الفرصة الراحة و اشرب الكثير من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و �